英国研究资讯推迟上课时间有助青少年身心健康
2018-01-21 522人浏览
随着社会的发展，英国留学越来越受欢迎，越来越多的人选择出国去英国留学，英国留学需要哪些考试，英国留学签证需要什么材料，英国留学行李怎么准备，这些大家是不是都已经了解了呢?英国留学与移民服务中心网会不断的为大家更新这些内容，今天带来的是：英国研究资讯推迟上课时间有助青少年身心健康。对于英国留学其他的资讯，比如英国留学语言学校，英国留学申请奖学金，办理英国留学签证等所有有关英国留学的信息，如果您想了解，请继续浏览英国留学与移民网。
推迟上课时间有助青少年身心健康
十几岁的青少年如果不在通常的早晨8点半开始上课，而是推迟到上午10点，2年期间内，生病的概率会减少一半以上，成绩也有明显提高。这项长期研究项目表明，起床时间与更多的睡眠，可能会对青少年产生巨大的影响。
这项研究的论文主要作者为来自英国公开大学(Open University)的博士保罗·凯利。“改善最显著的是身体健康水平，其次是精神状况。而且，学术成绩上也有所提高。”根据凯利博士的说法，像肥胖症和抑郁症这样的病症，都与过早的上学时间及睡眠不足有关。
没有参与这一研究的某睡眠学校联合创始人盖伊·米尔顿也表示，“全球各地都有类似的研究，显示出相似的结论。”
米尔顿指出，英国学生的睡眠不足程度在全球国家中排名第6，美国学生则名列榜首。2017年早些时候，美国睡眠医学学院发表了一份声明，称“延迟上课时间对学生成绩、健康和安全都有积极影响。”他们呼吁所有学校至少早上8点半开学，然而，很多学校早上7点就开学了。
凯利博士补充说，“现有的不仅仅是睡眠问题，还有昼夜规律问题，整个社会一直在使用错误的作息。所有学生和他们的家长，都应该意识到这个问题。”
2018年快要来临了，如果您准备在2018年去英国留学那么您一定要好好准备，英国留学的相关的考试培训班也于近日开课了，有兴趣的同学可以进行咨询报名哦! 想要了解英国留学担保人，2018年英国留学，英国留学生论坛等信息的学生和家长，可以点击首页资讯直接在线进行一对一咨询哦!
上一篇：英国将试行本科两年制的利弊介绍
下一篇：毕业生最抢手的英国大学
热门阅读
